Ağız kokusu nasıl giderilir ve ağız kokusunu engellemenin en iyi yöntemi nedir? Ağız kokusu nasıl önlenir sorusunun yanıtı basit: her gün iyi ağız hijyeni uygulamalarını sürdürerek.
Temel İlkeler Hala En İyisidir
Ağız Kokusu ve Diş Fırçası: Dişlerinizi Fırçalayın. Diş İpi Kullanın. Ağzınızı Çalkalayın. Kulağa basit gelebilir ancak ağız kokusuna karşı savaşı kazanmanız için en iyi düzen budur. Bu kolay adımlar sayesinde ağız sağlığı uygulamalarınızdan en iyi sonucu elde edebilirsiniz:
Bakteri Plağını gidermek için,, dişlerinizi günde iki kez iki dakika boyunca Şarjlı Diş Fırçası ile fırçalayın. Ardından dilinizi iyice fırçalayın. Ağız kokusuna neden olan bakterilerin çoğunun bulunduğu, dilin arkasındaki bölgeye özellikle dikkat edin.
Etkili biçimde diş ipi kullanarak yemek parçacıklarını giderin. Arkadaki dişlere uzanmak zor ise diş ipi tutucu yararlı olabilir.
Düzenli uygulamanızı, ağız kokusuna karşı etkili bir ağız bakım suyuyla tamamlayarak ağzınızı en ferah şekilde tutun.
Ağız Kokusuna Karşı Korunmanın Diğer Yolları
Bünyenizde yeterli su olması için bol bol su için. İhtiyacınız olan su miktarı, bedensel yapınıza ve günlük aktivite düzeyinize bağlı olarak değişir.
Tükürük üretimini harekete geçirmek için şekersiz sakız çiğneyin. Nane şekeri yemek, nefes tazelemek için geçici ancak daha az tavsiye edilen bir yöntemdir çünkü geride şeker kalıntısı kalabilir.
Kronik ağız kokusu daha ciddi bir rahatsızlığın belirtisi olabilir, o nedenle diş hekiminize ya da bir tıp uzmanına danışmanız gerekir.
Hangi yiyeceklerin ağız kokusuna neden olabileceğini öğrenin.
Alkol almak ya da sigara içmek gibi, ağız kokusunu yoğunlaştırabilecek davranışları sınırlamayı düşünün.
